데일 카네기의 자기 관리론 - 걱정을 해결해줄 마법의 공식, 실행 법, 요약

데일 카네기의 자기 관리론은 인간관계론과 함께 너무나도 유명한 최고의 역작이다. 특히 걱정이 내 인생을 망치기 전에 반드시 읽어야 할 책으로 소개되며 독서 애호가들의 필수 소장품이 되었다. '걱정'이 모든 인생 문제의 주원인이자 자기 관리의 핵심임을 깨달은 저자는 걱정을 떨쳐내는 모든 지혜를 이 책에 간결하고 명확하게 담았다. 

걱정을 해결해 줄 마법의 공식

마법의 공식 1: 과거와 미래를 철문으로 막아라. 오늘을 충실히 살라. 우리의 가장 소중한 재산은 바로 오늘이고, 그것이 우리가 유일하게 갖고 있는 확실한 재산이다. 우리의 주된 임무는 저 멀리 있어 희미하게 보이는 것을 보려는 것이 아니라 당장 손안에 있는 명확한 것을 실천하는 것이다. 현명한 사람에게는 하루하루가 새로운 인생이다. 오늘 하루가 새로운 인생이다. 어제는 한낱 꿈이고 내일은 오직 환상이니, 오늘 하루를 잘 살피라! 미래의 일로 조마조마하지 마라. 잠들기 전까지 그날 하루만 살아라.

마법의 공식 2: 큰 걱정이 당신을 쫓아와 궁지에 몰아넣을 때는 자신에게 이렇게 물어라. "내가 이 문제를 해결하지 못할 때 생길 수 있는 최악의 상황은 어떤 것인가?  필요하다면 최악의 상황을 받아들일 마음의 준비를 하라. 받아들이겠다고 마음먹은 최악의 상황을 개선하기 위해 침착하게 노력하라. 걱정을 하게 될 경우 얼마나 큰 건강 상의 대가를 치르게 될지를 기억 하라.'걱정에 대처하는 전략이 없는 사업가는 일찍 죽는다.'

 

마법의 공식 3: 바쁘게 움직여라. 걱정하는 사람이 절망의 늪에 빠지지 않으려면 행동에 몰두해야 한다. 사소한 일에 신경쓰기에는 인생이 너무 짧다. 우리는 가치 있는 행동과 감정, 원대한 사고, 진실한 애정과 맡은 일에 대한 꾸준함 등에 인생을 받쳐야 한다. 걱정하는 습관이 당신을 무너뜨리기 전에 그것을 버리고 싶다면 자신에게 이렇게 물어보자. "평균의 법칙으로 보았을 때 내가 걱정하는 일이 실제로 발생할 가능성은 얼마나 되는가?" "걱정과 불행의 대부분은 현실이 아닌 그들의 상상 때문에 발생한다."

실행 법  3가지

실행법 1 : 나에게는 6명의 정직한 하인이 있다. 내가 알고 있는 것은 모두 그들이 가르쳐 준다. 그들의 이름은 누가, 무엇을, 왜, 언제, 어디서, 어떻게이다. 모든 사실들을 수집할 때까지는 닥친 문제를 해결하려는 시도조차 하지 마라. 사실들을 종이에 기록하고 문제를 명확하게 진술하는 것만으로도 현명한 결정을 내리는데 큰 도움이 된다. 1. 지금 걱정하는 것은 무엇인가? 2. 그것에 관해 내가 할 수 있는 일은 무엇인가? 3. 어떻게 할지 결정한다. 4. 결정한 것을 즉시 실행에 옮긴다. 다시 생각하기 위해 멈춰 서지 마라. 또한 재 결정을 해도 안된다. 자기 자신에 대한 믿음을 잃어서는 안 된다.

 

실행법 2: 유쾌하게 생각하고 행동하라 그러면 유쾌해질 것이다. 우리의 인생은 우리의 생각으로 만들어지는 것이다. 당신은 당신이 생각하는 당신이 아니라 당신의 생각이 바로 당신이다. 마음은 곧 그 자체로 세계이니, 그 안에서 천국을 지옥으로 만들기도 하고, 지옥을 천국으로 만들기도 한다. 당신 자신 말고는 아무것도 당신에게 평안을 줄 수 없다. 인간은 일어난 일보다 일어난 일에 대한 본인의 생각으로 더 큰 상처를 입는다. 그리고 일어난 일에 대한 우리의 생각은 전적으로 우리에게 달려있다. 어깨를 쫙 펴고 얼굴에는 미소를 머금고 콧노래를 불러라!

 

실행법 3: 결코 적에게 앙갚음하려 하지 말라. 앙갚음에는 많은 비용이 든다. 우리는 원수를 사랑할 수 있을 정도의 성인은 아닐지 모른다. 하지만 우리 자신의 건강과 행복을 위해 적어도 그들을 용서하고 잊도록 하자. 그것이 현명하다. 절대로 내가 좋아하지 않는 사람들을 생각하면서 시간을 낭비하지 마라. "몽둥이와 돌로 나의 뼈를 부러뜨릴 수는 있어도 말로는 결코 내게 상처를 주지 못 한다." 아이젠하워 장군이 그랬던 것처럼 내가 좋아하지 않는 사람들을 생각하는 데는 1분이라도 낭비하지 말자.

요약

책에서 필자가  중요하게 생각하는 부분으로 마법의 공식과 실행법을 재구성해 보았습니다. 가장 중요하게 생각하는 것을 요약에 포함합니다. "당신이 안고 있는 문제 대신 받고 있는 축복을 헤아려 보라" 인생의 목표로 삼아야 할 두 가지가 있습니다. 하나는 당신이 원하는 것을 얻는 것이고, 다른 하나는 그것을 즐기는 것입니다. 가장 현명한 사람만이 두 번째 것을 성취할 수 있습니다. 당신이 안고 있는 문제 대신, 받고 있는 축복을 헤아려 보세요. 걱정은 발붙일 곳이 없을 것입니다.