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단숨에 스마트폰 속도 2배로 빠르게 만드는 방법! 핸드폰은 보통 2년 정도 이상 사용하면 속도가 느려지고, 갑자기 멈추기도 합니다. 오늘은 오래된 스마트폰도 단숨에 속도 2배로 만드는 방법과 꿀팁 알려드리니 많은 도움 되시길 바랍니다! 1. 저장공간 확보 및 불필요한 파일 삭제 스마트폰이 느려지는 가장 첫 번째 이유는 저장공간 부족입니다. 먼저 설정> 배터리 및 디바이스케어에서 불필요한 파일 및 앱을 삭제하여 저장공간을 확보합니다. 2. 사용하지 않는 앱 닫기 내가 사용하지도 않는데 앱이 계속 실행중일 때 스마트폰 속도가 느려집니다. 설정> 배터리 및 디바이스 케어> RAM 선택 >지금 정리 기능을 사용하면 기기를 항상 최적의 상태로 유지할 수 있습니다. 3. 자동 재시작 설정 컴퓨터와 마찬가지로 스마트폰도 다시 시작하면 백그라운드에서 실행 중인 앱을 .. 생활정보 2023. 6. 25.
2023 연봉 실수령액, 표, 연봉계산기 내 연봉은 1억인데 나의 실 수령액은 얼마이지? 많은 직장인이 본인의 연봉과 실제 수령액의 차이가 얼마인지 잘 모르고 그냥 월급 받는 데로 카드값 먼저 내고, 세금 내고, 남는 걸로 살고 있습니다. 오늘은 2023년 연봉 실수령액을 연봉 1천만 원부터 3억 원까지 총정리했습니다. 2023 연봉실수령액 표 먼저, 결과부터 보고 싶으신 분들은 연봉실수령액 표를 바로 다운로드하셔서 본인의 현재 연봉 실수령액을 확인하세요! 2023 연봉 세전 세후 계산법 2023 연봉 실수령액은 원천징수되는 4대 보험과 각종 세금을 제한 금액입니다. 우선 4대 보험료로 얼마가 나가는지 정확히 계산할 필요가 있습니다. 물론 직장가입자와 사업자는 보험료율이 다르므로 아래 표를 확인하세요! 국가에서는 4대보험을 제한 후 국세청에서 .. 카테고리 없음 2023. 6. 19.
체지방 줄이는 법, 식단 및 운동방법 우리 모두의 적인 체지방을 줄이는 법에 대해 상세하게 알려 드립니다. 먼저 체지방을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 가장 중요합니다. 오늘은 체지방 감소를 위한 자세한 정보와 꿀팁을 제공해 드립니다. 체지방 줄이는 법 운동으로 체지방을 뺄 때 주의할 점은 과다 지방만 빼고 근손실이 없도록 하는 것입니다. 그냥 유산소 운동만 많이 하고 적게 먹으면 체중은 줄지만, 정작 지방과 함께 근육량까지 감소되어 피로감을 쉽게 느끼고, 다시 요요현상이 나타납니다. 근육량 감소를 최소화하기 위해서는 식단이 가장 중요하며, 오늘 알려드리는 근력운동을 병행해야 합니다. 먼저 본인의 체지방을 정확히 알아야겠죠? 체지방 계산기를 이용하여 정확한 체지방을 측정해 주세요. 체지방계산기 체지방 계산기 체지방 계산기.. 건강정보 2023. 6. 15.
세계시간 계산기 - 시간대 변환기 미국, 한국 및 전 세계 모든 시간대의 정확한 시각을 알려드립니다. 시각을 알고 싶은 도시를 입력하면 바로 확인 가능합니다.  1. 시간대 변환기 (Time Zone Converter) 먼저 시차 계산을 원하는 도시명을 입력하고, 이어서 비교하고 싶은 도시명을 입력하면 됩니다.예를 들어 미국 동부 메릴랜드주의 볼티모어와 한국 서울을 입력해 보았습니다. 서머타임을 반영한 13시간 차이를 정확히 보여줍니다. 가장 심플하고 빠른 사이트로 추천합니다.    시간대 변환기 바로가기   Time Zone Converter – Time Difference CalculatorLive Countdown Timer With Animations Countdown with colorful animations counting .. 생활정보 2023. 6. 13.
홈 트레이닝 방법 - 운동 루틴 (식단포함) 홈 트레이닝으로 간편하게 몸매를 만들기 위한 최고의 운동 루틴을 알려드립니다. 이 운동 루틴은 건강유지와 몸매 개선에 특별히 효과적입니다. 워밍업, 근력 운동, 유산소 운동, 코어 운동, 스트레칭 등으로 구성된 이 운동 루틴을 자세한 설명과 함께 안내해 드립니다. 집에서 간편하게 실천할 수 있는 최고의 운동루틴으로 몸짱 되세요! 1. 워밍업 홈 트레이닝은 바쁜 일상 속에서도 몸매를 만들고 건강을 유지하기에 효과적인 방법입니다. 워밍업은 심박수를 올리고 운동수행능력을 증가시키는 효과적인 방법입니다. 특히 부상을 방지하기 때문에 필수이며, 우리가 추구하는 워밍업은 동적 스트레칭으로 본 동작과 유사하게 맨몸으로 실시하면 됩니다. 동적스트레칭 방법은 홈트의 대가 권혁 TV를 참고하세요. 동적 스트레칭 방법 2... 건강정보 2023. 6. 9.

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