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2023 연봉 실수령액, 표, 연봉계산기 내 연봉은 1억인데 나의 실 수령액은 얼마이지? 많은 직장인이 본인의 연봉과 실제 수령액의 차이가 얼마인지 잘 모르고 그냥 월급 받는 데로 카드값 먼저 내고, 세금 내고, 남는 걸로 살고 있습니다. 오늘은 2023년 연봉 실수령액을 연봉 1천만 원부터 3억 원까지 총정리했습니다. 2023 연봉실수령액 표 먼저, 결과부터 보고 싶으신 분들은 연봉실수령액 표를 바로 다운로드하셔서 본인의 현재 연봉 실수령액을 확인하세요! 2023 연봉 세전 세후 계산법 2023 연봉 실수령액은 원천징수되는 4대 보험과 각종 세금을 제한 금액입니다. 우선 4대 보험료로 얼마가 나가는지 정확히 계산할 필요가 있습니다. 물론 직장가입자와 사업자는 보험료율이 다르므로 아래 표를 확인하세요! 국가에서는 4대보험을 제한 후 국세청에서 .. 카테고리 없음 2023. 6. 19.
체지방 줄이는 법, 식단 및 운동방법 우리 모두의 적인 체지방을 줄이는 법에 대해 상세하게 알려 드립니다. 먼저 체지방을 줄이기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 가장 중요합니다. 오늘은 체지방 감소를 위한 자세한 정보와 꿀팁을 제공해 드립니다. 체지방 줄이는 법 운동으로 체지방을 뺄 때 주의할 점은 과다 지방만 빼고 근손실이 없도록 하는 것입니다. 그냥 유산소 운동만 많이 하고 적게 먹으면 체중은 줄지만, 정작 지방과 함께 근육량까지 감소되어 피로감을 쉽게 느끼고, 다시 요요현상이 나타납니다. 근육량 감소를 최소화하기 위해서는 식단이 가장 중요하며, 오늘 알려드리는 근력운동을 병행해야 합니다. 먼저 본인의 체지방을 정확히 알아야겠죠? 체지방 계산기를 이용하여 정확한 체지방을 측정해 주세요. 체지방계산기 체지방 계산기 체지방 계산기.. 건강정보 2023. 6. 15.
세계시간 계산기 - 시간대 변환기 미국, 한국 및 전 세계 모든 시간대의 정확한 시각을 알려드립니다. 시각을 알고 싶은 도시를 입력하면 바로 확인 가능합니다.  1. 시간대 변환기 (Time Zone Converter) 먼저 시차 계산을 원하는 도시명을 입력하고, 이어서 비교하고 싶은 도시명을 입력하면 됩니다.예를 들어 미국 동부 메릴랜드주의 볼티모어와 한국 서울을 입력해 보았습니다. 서머타임을 반영한 13시간 차이를 정확히 보여줍니다. 가장 심플하고 빠른 사이트로 추천합니다.    시간대 변환기 바로가기   Time Zone Converter – Time Difference CalculatorLive Countdown Timer With Animations Countdown with colorful animations counting .. 생활정보 2023. 6. 13.
홈 트레이닝 방법 - 운동 루틴 (식단포함) 홈 트레이닝으로 간편하게 몸매를 만들기 위한 최고의 운동 루틴을 알려드립니다. 이 운동 루틴은 건강유지와 몸매 개선에 특별히 효과적입니다. 워밍업, 근력 운동, 유산소 운동, 코어 운동, 스트레칭 등으로 구성된 이 운동 루틴을 자세한 설명과 함께 안내해 드립니다. 집에서 간편하게 실천할 수 있는 최고의 운동루틴으로 몸짱 되세요! 1. 워밍업 홈 트레이닝은 바쁜 일상 속에서도 몸매를 만들고 건강을 유지하기에 효과적인 방법입니다. 워밍업은 심박수를 올리고 운동수행능력을 증가시키는 효과적인 방법입니다. 특히 부상을 방지하기 때문에 필수이며, 우리가 추구하는 워밍업은 동적 스트레칭으로 본 동작과 유사하게 맨몸으로 실시하면 됩니다. 동적스트레칭 방법은 홈트의 대가 권혁 TV를 참고하세요. 동적 스트레칭 방법 2... 건강정보 2023. 6. 9.
신용카드 순위, 추천, 혜택 비교 (2023 인기 TOP 10) 신용카드 혜택 많은 카드로 바꾸고 싶은데 종류가 너무 많아 고르기 힘드시죠? 오늘은 인기 있는 신용 카드 순위와 혜택을 모두 비교 정리했습니다. 2023년 6월 최신 인기 TOP 10 카드들을 엄선하여 추천하여 드리니 선택에 많은 도움이 되실 겁니다. 좋은 카드로 많은 혜택 받으세요! 신용카드 순위 인기 있는 신용카드를 한 곳에 모았습니다. 바로가기를 클릭하시면 바로 신청하실 수 있습니다. 카드사별 온라인 신청 KB마이위시카드 LOCA 365카드 신한카드Mr. Life 삼성id ON카드 삼성카드& Mileage Platinum (스카이패스) 현대카드M BOOST 우리DA@카드의 정석 현대카드 제로에디션2 신한카드 Deep Dream 신용카드 추천 및 혜택 비교 1. KB 마이위시카드 KB마이위시카드는 K.. 카테고리 없음 2023. 6. 6.
2023 청년도약계좌 가입조건, 신청방법, 지원내용 총정리 청년도약계좌는 청년들에게 공정한 도약의 기회를 보장하기 위해 현 정부의 주요 국정과제로 추진되는 사업으로 가입조건, 신청방법, 지원내용을 총정리하였습니다. 5년 적금으로 5천만 원, 10년 적금으로 1억까지 모을 수 있는 다시 오지 않는 기회이니 꼭 신청하세요! 1. 청년도약계좌 신청 방법 청년도약계좌 내용을 이미 아시는 분들은 아래 은행에서 바로 신청하세요! 은행별 온라인 신청 NH농협은행 기업은행 신한은행 우리은행 SC제일은행 하나은행 IBK기업은행 KB국민은행 SH수협은행 청년도약계좌 취급은행 및 자세한 내용은 아래의 금융위원회 보도자료를 참고하세요. 2. 청년도약계좌 가입조건 청년도약계좌의 가입 조건은 연령조건과 소득조건이 있습니다. 청년도약 계좌 가입 연령조건은 만 19~35세 청년입니다. 20.. 카테고리 없음 2023. 6. 5.
챗GPT 명령어 (프롬프트) 100가지 - 1편 (일상생활) 챗GPT는 일상적인 계획에서 철학적 질문, 업무 및 개인 생활을 획기적적으로 개선시키고 있습니다. 오늘은 모든 상황에서 챗GPT를 제대로 활용할 수 있는 프롬프트 100가지를 오늘부터 순차적으로 포스팅합니다. 많이 활용하시기 바랍니다! 바쁘신 분들은 아래 링크를 클릭하면 원문 사이트로 바로 이동합니다. 그리고 챗GPT로 월 100만 원 버는 방법은 아래를 참고하세요! 일상생활에서 활용할 수 있는 명령어 1. Act as (역할을 해줘). Write recipes (레시피를 써줘) 요리사로서 역할을 해줘. 내가 데이트할 때 요리할 수 있는 이탈리아 코스 요리 레시피를 만들어 주세요. 2. Write message (메시지를 써줘) 에어비엔비 호스트에게 체크인에게 조금 늦고 오후 7시에 도착할 것이라고 프랑.. 카테고리 없음 2023. 6. 1.
경기도 청년 사다리 프로그램 신청 방법 (2023) 경기청년 사다리 프로그램은 무료로 해외연수의 꿈을 이뤄 주는 정말 대단한 기회입니다. 신청마감일이 임박이니 빨리 신청하세요! 내용 아시는 분은 아래 버튼을 눌러서 바로 신청하세요! 청년이라면 누구나 한 번쯤 꿈꾸는 해외대학연수! 현실적 이유로 포기하는 청년들의 꿈을 이룰 수 있는 기회입니다! 경기청년 사다리 프로그램 모집, 대상, 인원, 신청방법에 대해 자세히 알려드립니다. 목차 2023 경기청년 사다리 프로그램 대상 2023.1.1 현재 경기도에 주소를 두고 있는 만 19세~34세의 청년이면 누구나 신청 가능합니다. 만 나이를 정확히 계산하도록 계산기를 이용하세요. 모집기간 2023.4.5.(수) - 4.24.(월) 18:00까지 * 이번 공고는 미주 및 오세아니아 지역이며, 추후 다른 지역도 공고가 .. 카테고리 없음 2023. 4. 22.
전세자금대출 신청방법, 조건, 한도, 금리 (2023 버팀목 전세대출) 수많은 전세자금 대출 중 가장 많은 지원을 받는 주택도시기금의 버팀목 주택전세자금대출의 신청방법, 조건, 한도, 금리를 알리 쉽게 정리했습니다. 바로 신청을 원하시는 분은 아래 버튼을 누르면 바로 이동합니다. >> 목차 1. 버팀목 전세자금 대출 신청방법 - (온라인 신청) 기금 e 든든 홈페이지 https://enhuf.molit.go.kr 기금e든든 주택도시기금 대출상품소개, 대출신청, 대출신청현황 조회, 대출실행내역 조회, 소명자료 제출 enhuf.molit.go.kr - (은행 방문 신청) 기금 수탁은행인 우리, 신한, 국민, 농협, 하나, 대구, 부산은행에서 가능합니다. - 아래 은행 방문 바로가기를 통해 은행별 신청 조건과 예약 가능합니다. 은행별 온라인 대출 신청 NH농협은행 신한은행 우리은.. 생활정보 2023. 4. 14.
저금리 대환 대출 신청방법 - 신용보증기금 2023.4.13 시행 요즘 저금리 대환대출을 알아보면 대부분 대부업체들의 광고나 사기가 의심되는 정보들이 넘쳐나는데요. 오늘 믿을 수 있는 신용보증기금에서 확대 실시하는 2023 소상공인 저금리 대환대출 프로그램의 세부내용 및 신청방법을 자세히 알려드립니다. 내용을 알고 바로 신청하기를 원하시는 분은 아래 버튼 누르시면 바로 이동합니다. 목차 1. 저금리 대환대출 소개 소상공인들의 어려움을 조금이라도 해결해 드리고자, 고금리 사업자 대출을 낮은 금리로 바꿔주는 대환대출로써 2023년 4월 13일부터 확대 시행되는 신규 프로그램입니다. 지금까지는 코로나 19 피해가 확인되어야만 신청할 수 있었지만, 이 프로그램은 전체 개인사업자 및 법인 소기업까지 지원범위가 확대되고, 차주별 대환한도와 대출만기도 기존보다 늘어납니다. 2. 저.. 카테고리 없음 2023. 4. 12.
네이버 QR코드 만들기 - 1분 완성! 요즘 SNS나 각종 문서에 QR코드를 삽입하는 경우가 많습니다. 여러 가지 어플 중 가장 쉽게 QR 코드를 만들 수 있는 네이버 QR 코드 만들기 방법을 정리하였습니다. 바쁘신 분들은 대표 이미지를 클릭하면 바로 이동합니다. 목차 1. QR 코드란? QR(Quick Response code) 코드는 스마트폰이나 QR 코드 리더로 읽을 수 있는 2차원 바코드입니다. 검은색과 흰색의 정사각형들이 특정한 패턴으로 배열되어 웹사이트 URL, 제품 정보, 연락처 정보와 같은 정보를 저장하는데 유용하게 사용되고 있습니다. 2. 네이버 QR 코드 만들기 네이버 QR 코드 사이트로 이동합니다: https://qr.naver.com/ 네이버 :: 휴대폰의 모든 것, 네이버 QR코드 새로운 정보저장 공안 2차원 바코드 Q.. 생활정보 2023. 4. 9.
청년 도약계좌 신청방법, 가입조건 2023년 청년들의 목돈 마련을 위해 정부에서 지원하는 청년도약 계좌의 신청방법 및 가입조건, 목돈 만들기 방법을 자세히 요약했습니다. 6월에 가입 실시 예정이며, 만기 시 최대 5천만 원의 목돈을 만들 수 있는 청년 도약 계좌 꼭 신청하세요! 청년도약계좌 신청방법을 바로 보시려면 아래 버튼을 클릭하세요. 목차 1. 청년도약계좌란? 청년도약계좌는 만 19-34세 청년이 목돈을 만들 수 있도록 정부가 지원하는 금융상품입니다. 최대 월 70만 원씩 5년간 납입하면, 만기 시 5천만 원의 목돈을 만들 수 있습니다. ** 정확한 만 나이 계산은 아래 계산기를 무료로 다운로드 받아 사용하세요! 2. 청년도약계좌 가입조건 2023년 기준으로 2004년 ~ 1989년생이 가입할 수 있습니다. 병역을 이행했을 경우 최.. 생활정보 2023. 4. 5.
2023 경기도 소상공인 재창업 지원사업, 지원금 신청방법 목차 경기도민으로 도내에서 재창업을 희망하는 분들을 패키지형으로 지원하는 2023년 경기도 소상공인 재창업 지원사업을 신청 접수받고 있으니, 해당되시는 분들은 빨리 접수하시기 바랍니다. 마감임박입니다! 1. 지원금 및 지원내용 - 한도 1억 원 내에서 재창업자금을 보증하여 주며, 전문가 컨설팅을 통해 사업 구체화 및 맞춤형 지도 컨설팅을 해 줍니다. - 시설구축, 마케팅 등 창업비용을 지원해 줍니다. - 컨설팅, 홍보비등을 지원하여 사후관리까지 해 줍니다. - 재도전 성공마인드 고취를 위한 재창업 교육을 지원합니다. - 총 지원규모는 36명 선발, 예산 9억 원입니다. 2. 신청기간 및 지원대상 - 신청기간 2023. 3. 27 (월) ~ 2023. 4. 10(월) 18:00까지 - 지원대상: 경기도민으.. 생활정보 2023. 4. 4.
서울시 청년 교통비 지원 10만원 신청방법 2023! 서울시에서는 청년들의 교통비 부담을 줄여주기 위해서 교통비 지원사업을 실시합니다. 오늘은 2023년 청년 대중 교통비 지원사업의 모든 내용을 총정리해 드립니다. 목차 1. 서울시 청년대중교통비 지원사업이란? 청소년 할인혜택이 종료된 20대 초반 청년에게 대중교통 이용금액의 일부를 교통 마일리지로 돌려주는 정책입니다. 2022년에는 1인당 평균 7만 4천 원이 지원되었으면, 2023년에는 15만 명에게 최대 10만 원이 지원됩니다. 지원 방법은 티머니와 각종 카드사를 통해 신청 가능하며 마일리지로 적립하여 줍니다. 내용을 아시고 바로 신청 원하시는 분은 아래 버튼을 클릭하세요! 2. 서울시 청년대중교통비 지원대상 신청일 기준 주민등록상 거주지가 서울시이며 만 19세~24세 (98.1.1 ~ 04.12.31.. 생활정보 2023. 4. 2.
국민내일배움카드 자격, 대상, 금액, 주요내용, 신청방법 구직자, 재직자, 자영업자 관계없이 대한민국 국민이면 누구나 300 ~ 500만 원까지 지원금을 받을 수 있는 국민내일배움카드! 오늘은 국민내일배움카드가 무엇인지? 자격, 대상, 금액, 주요 내용 및 신청 방법을 총정리했습니다. 목차 국민내일배움카드란? 국민내일배움카드는 취업준비생, 재직 회사원, 이직 희망자, 은퇴 준비자 등 온 국민이 전 생애에 걸쳐 역량 개발을 할 수 있도록 개인당 300~500만 원의 훈련비를 지원받고, 직업능력개발 교육서비스를 받을 수 있는 고용노동부의 국비 지원 사업입니다. 시간 없으신 분들 위해 신청 먼저 할 수 있게 버튼 만들었습니다. 국민내일배움카드 신청자격 및 지원대상 국민 누구나 신청 가능합니다. (단 현직 공무원, 사립학교 교직원, 재학생, 연매출 1억 5천만 원 이.. 생활정보 2023. 3. 31.
숨은 정부 지원금 종류, 정부지원 혜택 총정리! 2023년 대한민국 국민이면 누구나 받을 수 있는 정부지원금 및 혜택이 자그마치 1만 개가 넘는다고 합니다. 그러나, 오히려 너무 많은 종류와 지원금 때문에 몰라서 못 받고, 알고도 놓치는 경우가 너무 많습니다. 오늘은 국민이기에 받을 수 있고 받아야 하는 숨은 정부 지원금, 정부 보조금의 종류, 혜택, 신청방법을 총정리해 드립니다! 목차 1. 정부 지원금의 종류 중앙부처가 제공하는 서비스와 지방자치단체의 보조금의 종류는 다음과 같습니다. 2022년 국고 보조금이 99조에 달하는데 국민들의 보조금 신청률은 저조하게 나왔습니다. 그 이유는 몰라서 (70%), 신청이 복잡해서 (13%), 신청해도 안 될 것 같아서 (9%)가 주된 이유였습니다. 국민이기에 받을 수 있고 받아야 하는 수많은 혜택 이제 더 이상.. 생활정보 2023. 3. 28.
숨은 정부지원금 조회 및 신청 방법 나도 몰랐던 내 보조금과 다양한 정부 혜택 한 번에 확인하고 신청하세요! 목차 보조금 24 신청방법 아래 링크 클릭하면 바로 이동합니다. 1. 정부24 홈페이지 접속 정부 24 사이트에 접속 후 상단 탭에서 보조금 24 메뉴를 선택합니다. 2. 로그인하기 자신과 가족에게 맞는 정확한 혜택 확인을 위해 로그인합니다. 3. 본인인증 간편 인증 또는 공동·금융인증서 중 선택하여 로그인합니다. 4. 맞춤안내 조회 맞춤안내 조회 버튼을 클릭하면, 가구 형태, 가족 구성원 등을 선택하고 다음으로 이동합니다. 5. 결과 확인 정부지원금 중 신청가능한 내용과 추천사항이 결과에 나타납니다. 청년 지원금 총정리 다양한 정부지원금 중 청년들에게 도움이 되는 혜택만 골라서 정리하였습니다! 보조금 24에서 본인에게 추천되지 않.. 생활정보 2023. 3. 27.
주유카드, 주유할인카드 TOP 7 추천 (2023년 최신) 작년에는 정부의 보조금으로 휘발유 가격이 경유보다 저렴했으나, 2023년 들어서 다시 휘발유 가격이 인상되고, 국제유가도 인상되고 있어 무엇보다도 현명한 대처가 필요합니다. 그래서 오늘은 2023년 현재 최고의 가성비 주유카드, 주유할인카드 TOP 7을 조사해서 알려드립니다. 목차 주유 카드 비교 바로 가기 먼저 9개 카드사에서 직접 확인하실 수 있도록 링크를 걸어 두었으니, 하나씩 확인하세요! 아래 카드링크를 누르면 바로 이동합니다. 카드사별 온라인 신청 롯데카드 기업카드 삼성카드 신한카드 우리카드 하나카드 현대카드 KB국민카드 NH농협카드 1. 신한카드 Deep Oil 신한카드 Deep Oil 카드는 2023년 현재 주유카드 중 가장 인기 있는 카드로 자신이 고른 주유소 이용금액의 10% 할인 및 정.. 생활정보 2023. 3. 20.
목디스크 치료 - 돈 시간 낭비 그만! 이걸로 종결! 100% 리얼 후기 제가 목디스크로 고생한 게 10년 가까이 됩니다. 회사에서 컴퓨터를 장시간 사용하다 보니 목 디스크에 일자목에 통증이 심해지고, 특이한 점은 어지러움증까지 더해진 상황이었죠. 오늘은 이 목디스크를 어떻게 치료했는지 100% 리얼 후기로 알려드립니다. 목차 목디스크 증상 저의 목디스크는 3번 4번 사이의 경추간판 탈출증이었는데, 통증보다도 더 괴로운 것이 어지럼증이었습니다. 처음에는 이비인후과의 문제인가 의심되어 종합병원에 입원하여 이비인후과의 모든 검사를 다 받았는데, 의사 선생님 처방은 근육 이완제 약 주시더니 정형외과로 가보라는 것입니다. 그 후 저는 정형외과의 모든 치료, 재활 치료, 도수 치료, 감압 치료, 물리치료, 운동 처방, 약 복용 등 안 해본 게 없이 10년을 살았습니다. 조금이라도 목 .. 건강정보 2023. 3. 14.
평택시 난방비 지원금 10만원 생활안정지원금 신청방법 평택시는 국내외적 영향 등으로 지역경제가 어려워지고 있는 시기에 공공에너지 요금 급등으로 어려움을 겪고 있는 평택시민들에게 평택시 생활안정지원금을 지급하기로 2023년 3월 6일 공고하였습니다. 오늘은 평택시 난방비 지원 10만 원 생활안정지원금의 신청방법을 자세히 알려드립니다. 목차 1. 지원 개요 지급 개시: 2023. 3. 20 (월) 09:00 ~ 지급 대상: 2023.2.22 (수) 0시 현재 평택시에 주민등록을 둔 세대주 및 외국인 * 내국인: 평택시에 주민등록 되어있는 세대주, 외국인: 영주권자(F5), 결혼이민자(F6) 신청 및 접수: 온라인 신청 (2023.3.20 ~ 3.24): 경기지역화폐 (평택사랑카드) 기보유자만 신청가능 2. 신청 방법 1. 온라인 방식 - 신청기간: 2023. .. 생활정보 2023. 3. 12.

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