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간암에 좋은 음식 - 간암 필승전략! 요즘 부쩍 피로감이 높아져서, 피검사를 했더니 체지방 수치도 내려가고 다 좋은데 간 수치가 조금 높아졌다는 의사 선생님의 말을 듣고, 바로 간에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 간암 환자에게도 좋은 강력한 음식들 바로 소개합니다! 목차 1. 브로콜리 간암에 좋은 첫 번째 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리는 간의 해독을 증가시켜 독소 배출을 돕고 간의 지방 흡수를 줄여주는 역할을 합니다. 특히 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간 예방에 탁월한 슈퍼푸드랍니다. 브로콜리는 잘 씻은 후 생으로 샐러드드레싱과 함께 먹거나, 살짝 데쳐서 먹는 것이 영양 흡수에 가장 좋고, 브로콜리 수프로 드시면 소화력이 떨어지는 분들도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 2. 마늘 마늘은 독소를 제거하고 체내의 항산화.. 건강정보 2023. 3. 7.
부자되는 법 - 히든 리치 히든 리치는 고스트 작가가 들려주는 진짜 부자들의 이야기입니다. 대필을 위해 만난 대한민국 최상위 부자들을 인터뷰하다 알게 된 부자 되는 비밀에 대해 적나라하게 알려줍니다. 모두가 궁금했지만 아무도 묻지 못한 질문들을 통해 그들의 책에는 실지 못했던 부자 되는 방법들을 바로 공개합니다. 목차 고스트 라이터 나는 유령작가, 고스트라이터 (Ghost writer)다. 남의 글을 대신 써주는 대필 작가다. 제법 거금을 주고 대필 작가를 구해서 책을 만들어야 하는 인물들은 크게 세 부류로 나뉜다. 첫째, 책을 쓸 능력은 안 되지만 자기 이름으로 책 한 권을 간절히 내고 싶은 이들이다. 둘째, 역시 책을 쓸 시간이나 능력은 안 되지만 책이 될 만한 스토리를 갖고 있는 이들이다. 마지막으로 셋째, 마찬가지로 책을 .. 돈버는 법 2023. 3. 6.
블로그 제목 짓기 5가지 방법 '나는 매일 블로그로 출근한다' 중에서 인기 있는 블로그 제목 짓는 법에 대해 요약해 보았습니다. 수많은 블로그 글들 중 독자가 읽고 싶고 반응이 좋은 글의 특징은 무엇인지 정리합니다. 목차 간판이 끌려야 가게로 들어온다 내 글이 누군가에게 읽히길 바란다면 이제부터 집중하자. 반드시 갖춰야 할 필수 요소가 있다. 제목을 비롯한 클릭 유발 삼총사다. 제목, 썸네일, 본문 첫 문장. 제목과 썸네일은 주연이고, 첫 문장은 조연이다. 글을 선택하는 기준은 셋 중 하나다. 제목이 끌리거나 (혹하네), 제목에 내가 찾고 있는 키워드가 들어 있거나 (내게 필요한 정보), 신뢰할 만한 사람이 쓴 글이 거나이다. 제목이 끌리면 필요한 정보가 아니어도 읽어보고 싶은 지적 욕구가 생긴다. 제목이 매력적이면 필요 없어도 충동.. 자기 계발 2023. 3. 5.
자동 부자 습관 - 당신이 아낀 라테만큼 돈이 쌓인다 자동 부자 습관은 데이비드 바크 (David Bach)의 베스트셀러입니다. '15년간 50만 명의 인생을 바꾼 자동화의 힘'이라는 설명과 함께 누구나 수입에 관계없이 평소의 습관으로 부자가 되는 법을 알려주는 보석 같은 책입니다. 라테 요인 (Latte factor) "당신이 아낀 라테만큼 돈이 쌓인다." 라테 요인이란 별생각 없이 사소한 데 낭비해 버리는 돈을 의미합니다. 라테 요인이 정확히 무엇이며 당신의 인생에 어떤 영향력을 발휘하는지 따져보기 전에 반드시 알아야 할 것이 있습니다. 자동 부자는 당신이 얼마를 벌든 상관없이 지금 벌고 있는 돈으로 충분히 부자가 될 수 있다는 점을 받아들여야 한다는 것입니다. 라테 요인은 하루에 커피값, 담뱃값 등으로 아무 생각 없이 하루에 쓰는 5천 원, 1만 원의.. 돈버는 법 2023. 3. 4.
사이토 히토리의 1퍼센트 부자의 법칙 (일천 번의 법칙) 세상은 참 단순합니다. 이 단순한 세상에서 멋지게 살아가려면 무엇이 필요할까요? 1퍼센트 부자가 되기 위한 사이토 히토리의 핵심 법칙들을 지금 공개합니다. 목차 단순한 세상 저는 예전부터 말해 왔습니다. 세상은 무척 단순하다고요, 이 생각은 제 안에 스며들어 숨을 쉬는 것처럼 자연스럽습니다. 그런데 대부분은 이 사실을 잘 알지 못합니다. 사람에게는 돈, 건강한 몸, 풍요로운 마음 이 세 가지가 조화를 이룰 때 비로소 행복을 얻을 수 있습니다. 행복을 향한 첫걸음은 미소입니다. 어떤 상황에서도 미소를 잃지 말고 밝은 표정을 짓는 것입니다. 미소가 몸에 베면 즐겁고 행복한 매일이 찾아옵니다. 사람이란 원래 즐거움을 위해 살아갑니다. 그러려고 일도 하고 연애도 하는 것이지요. 즐거움을 목표로 삼으면 세상이 이.. 자기 계발 2023. 3. 3.
네이버 쇼핑 - 스마트스토어로 상위 노출하라 네이버 쇼핑 스마트 스토어로 상위 노출하라는 저자 김도균이 네이버 쇼핑에서 수많은 키워드를 상위 노출 1위에 노출시키면서 빅파워 셀러가 되기까지의 과정과 노하우를 알려주는 실전 기법의 책입니다. 이 책을 보고 상품명, 카테고리, 이미지, 상세페이지, 속성, 태그 등을 점검하고 수정해 보면 놀라운 결과를 얻을 것입니다. 오늘은 그 중에서도 세부 키워드를 추출하여 팔리는 상품명 만드는 법을 소개합니다. 목차 누구나 빅파워 셀러가 될 수 있다 스마트 스토어 판매자는 검색 랭킹 로직을 이해하고, 좋은 아이템을 소싱 한다면 억대 매출을 올리는 빅파워 셀러가 될 수 있다. 네이버 데이터 랩의 쇼핑 인사이트 키워드를 위주로 시즌별 트렌드와 검색량을 체크하여, 네이버 랭킹 로직인 카테고리 선호도와 전환율이 좋은 세부키.. 돈버는 법 2023. 3. 2.
스마트 스토어 - 상품 상세페이지 기획 법, 핵심정리 (책 요약) 이 책의 원제목은 '월 1억 원 매출이 오르는 상세페이지 기획 법'으로 스마트 스토어를 운영하면서 좋은 상품을 가지고 있음에도 판매가 미진한 분들에게 권하는 필수 도서이다. 고객의 눈길을 끄는 상세페이지를 만드는 모든 노하우와 성공 방법이 담겨있다. 지은이 박길현, 펴낸이 김정철, 펴낸 곳 아티오, 2022.7.1. 목차 상세페이지 기획 법 이 책에서 강조하는 것은 기획의 중요성이다. 기획(Planning)이란 설정된 목표를 달성하기 위하여 가장 효율적으로 성취하기 위한 방안을 설계하는 것을 말하며, 계획(plan)은 만들어진 기획을 바탕으로 설계를 하는 것을 의미한다. 스마트 스토어에서 자기 제품 자랑만 쭈욱 나열하는 상세페이지가 많은데, 장점을 말하더라도 기획을 통해 말하는 위치와 방법을 정하는 것이.. 돈버는 법 2023. 3. 1.
세이노(SayNo)의 가르침 - (책 요약), 핵심 내용 정리, 서평 '세이노(SayNo)의 가르침'은 비매품으로 일전에 지인이 읽어보라고 준 복사본같이 제본된 책이다. 그러나 그 내용은 정말 인생을 살아가는 데 필요한 매운맛을 알려주는 주옥같은 내용이다. 자수성가한 사업가의 지혜와 경험을 강한 어조와 직설적인 화법으로 설명해 준다. "현재까지 믿고 있는 것들에 대해 NO라고 말하라. - 세이노(SayNo)". 목차 핵심 내용 정리 1. 외로움을 즐겨라. 우리가 어떤 목표를 정하고 그 목표를 향해 나아가겠노라고 굳게 결심한 후 우리를 가장 방해하는 것은 외로움이다. 외로움은 그 어떤 목표이든 간에 목표를 달성한 사람이라면 누구나 반드시 겪었을 통과의례이다. "내가 도대체 꼭 이렇게까지 하며 살아야 하나?" 하는 회의감마저 불러일으킨다. 당신이 어떤 목표를 향하여 정진하는 .. 돈버는 법 2023. 2. 28.
내 아이의 부자 수업 - (책 요약) 하브루타 교육, 실패, 창업, 창의적 생각법 '내 아이의 부자 수업 - 상위 1퍼센트 유대인의 하브루타 경제교육'은 세상에서 가장 똑똑하고 부자 민족인 유대인들의 하브루타 교육을 자세하게 설명해 준다. 아이들이 살아갈 세상은 지금과는 완전히 다를 것이다. 정답 없는 세상에서 가장 필요한 능력은 '끊임없이 답을 찾아가는 능력이며, 계속 바뀌는 정답을 추적하고 찾는 능력을 키워주는 것이 바로 '하브루타 교육'이다. 지은이 김금선, 펴낸이 손희식, 펴낸 곳 한국경제신문, 2021.2.10. 목차 하브루타 교육 유대인은 전 세계 인구의 0.2퍼센트밖에 되지 않지만, 세계에서 가장 창의적이고 가장 돈 잘 버는 민족이다. 노벨상 수상자는 우리와 비교할 수도 없을 만큼 많고, 세계 최고 기업의 경영자 40 퍼센트 이상이 유대인이다. 그들은 어떻게 이런 성과를 .. 돈버는 법 2023. 2. 27.
구글 애드센스로 돈 벌기 - (책 요약) 저품질 블로그의 원인, 해결 방법 어제에 이어서 오늘은 저품질 블로그에 관한 조언을 요약합니다. 블로그 포스팅을 할 때 반드시 주의해야 할 사항 중 하나가 검색포털에서 검색 노출이 안 되는, 일명 '저품질' 블로그가 되는 것입니다. 저품질 블로그가 되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 키워드가 부적절하거나, 포스팅 정보의 질이 안 좋을 경우입니다. 저품질을 피하는 방법을 소개합니다. 목차 1. 실시간 검색어 또는 광고성 글로 포스팅하는 경우 지금은 없어졌지만, 네이버 실시간 검색순위가 있었을 때 그 검색어 또는 핫이슈를 키워드로 포스팅하면 안 되었습니다. 네이버에서는 실시간 검색어 상위 순위에 있는 키워드를 이용해 포스팅하는 경우 의도적 어뷰징 행위로 보고 해당 블로그를 저품질로 만들어 버립니다. 또한 광고성 글로 포스팅하면 안 됩니다.. 돈버는 법 2023. 2. 26.
인스타 브레인 - (책 요약) 청소년들의 휴대 전화 의존성 및 피해, 청소년 우울증, 해결책 스웨덴 출신의 정신과 의사 안데르스 한센의 인스타 브레인 증에서 청소년들의 휴대전화 사용의 피해와 대책에 대해 정리해 보려고 합니다. 고1 아들을 키우고 있는 아버지의 입장에서 어떻게 하면 이 책의 내용을 잘 전달할 수 있을까 하는 관점에서 정리해 보았습니다. 우리는 하루에 2600번 휴대전화를 만지고 있고, 3시간 이상 휴대전화를 보고 있다는 사실이 충격적으로 다가오는 책입니다. 목차 휴대전화 의존성 및 피해 아들의 휴대 전화 사용 문제로 종종 갈등을 겪는다. 식탁에서도 휴대전화를 내려놓지 않아서 토론과 언쟁이 벌어지고 갈등이 생긴다. 충동을 억누르고 보상을 지연시키는 역할의 핵심인 전두엽이 발달하지 않은 10대 아이들은 이러한 중동을 자제하기가 더 어렵다. 전두엽은 25~30세가 되어서야 완전히 발달.. 자기 계발 2023. 2. 25.
애드센스 - 블로그 수익을 창출하는 4가지 지식상품 유형 오늘도 '구글 애드센스로 돈 벌기'에서 수익형 블로그 운영을 위한 아이템 선정 전략에 대해 알아보겠습니다. 수익형 블로그를 운영하려면 수익을 창출할 수 있는 지식상품을 취급해야 합니다. 인터넷 검색으로 쉽게 얻을 수 있거나 무료로 얻어도 무방한 정보를 올려서는 안됩니다. 금전적 교환가치가 있는 지식 서비스, 즉 유료화가 가능한 지식상품을 다뤄야 합니다. 4가지 지식상품의 유형을 정리해 보았습니다. 목차 1. 돈 버는 방법 모든 사람은 돈 버는 방법에 많은 관심이 있다. 부동산 투자, 주식 투자, 서비스, 영업, 세일즈와 같은 재테크 노하우뿐 아니라 제휴마케팅, SNS를 통한 돈벌이, 등 IT를 활용한 돈 벌기 등이 책으로 많이 나온다. 근래에는 부자 되는 습관, 마음 관리, 말버릇 등 파생된 방식의 돈 .. 돈버는 법 2023. 2. 24.
구글 애드센스로 돈 벌기 - 애드센스 광고 승인 방법, 돈 되는 키워드, 상위 노출 방법 '구글 애드센스로 돈 벌기- 수익형 블로그에서 유튜브까지'는 애드센스로 수익 창출하는 법, 수익형 블로그로 돈 버는 노하우, 그리고 유튜브 구독자 모으는 노하우까지 자세하게 알려주는 디지털 노마드(Digital Nomad)들을 위한 교과서 같은 책이다. 오늘은 책 중에서 애드센스 광고 승인을 빨리 받는 6가지 방법과 돈 되는 키워드, 상위 노출 방법에 대해 정리하였다. 지은이 안동수(풍요), 펴낸이 송준화, 펴낸 곳 아틀라스 북스, 2021.2.20. 목차 구글 애드센스 광고승인을 빨리 받는 6가지 방법 1. 블로그 주제를 명확히 하라! 애드센스 광고 승인을 빨리 받고 싶다면 당신의 블로그가 어떤 주제를 전문으로 다루고 있는지를 명확히 해야 한다. 블로그 이름, 카테고리의 주제, 주제에 맞는 일관성 있는.. 돈버는 법 2023. 2. 23.
구글 애드센스 바이블 - 애드센스 무조건 100% 승인 받는 필승 법 - 책 소개, 승인 받기, 서평 원제목은 '애드센스 시작과 동시에 승인받고 매일 수익 창출했던 방법'으로 '사회 초년생의 시크릿 가계부'의 저자인 바루다의 저서다. 구글 애드센스 바이블이라고도 적혀 있고, 전자책과 같은 활자로 인쇄되어 있다. 구글 애드센스 승인받는 법, 블로그 방문자 수 늘리기, 및 블로그 최적화 등 유용한 정보들을 알려 준다. 지은이: 바루다, 펴낸이 한건희, 펴낸 곳 주식회사 부크크, 2022.01.25. 목차 책 소개 어제까지 블로그에 20개의 글을 올리고 애드센스 광고를 신청했다. 빨리 승인이 났으면 좋겠는데 부족한 점은 어떤 것이고, 어떤 점을 더 공부해야 할까? 곧바로 도서관으로 향했다. 새로 나온 책들 중에서 이 책이 눈에 띄었다. 얇은 두께로 내용이 간결하다. 주요 내용을 정리 및 요약한다. 왜 티스토리.. 돈버는 법 2023. 2. 23.
돈의 속성 - 돈은 인격체다, 돈에 대한 모든 것, 서평 돈의 속성 - 최상위 부자가 말하는 돈에 대한 모든 것은 진짜 부자, 글로벌 외식 그룹 스노우 폭스 그룹의 회장 김승호 대표가 알려주는 돈에 대한 모든 것이다. 재테크 독서모임, 경영자 모임 필독서 중 하나로, 말 그대로 맨손에서 만든 종잣돈으로 돈 버는 방법을 알려준다. 75가지의 돈에 대한 가르침을 통해 직장인, 사업가, 투자자 모두에게 꼭 필요한 지혜를 얻을 수 있다. 지은이 김승호, 펴낸 곳 스노우 폭스 북스, 2020.06.15. 목차 돈은 인격체(person)다. 돈은 자기를 소중히 여기는 사람에게 붙어 있기를 좋아하고, 함부로 대하는 사람에겐 패가망신의 보복을 한다. 작은 돈을 함부로 하는 사람에게선 큰돈이 몰려서 떠나고 자신에게 합당한 대우를 하는 사람 곁에서는 자식(이자)를 낳기도 한다... 돈버는 법 2023. 2. 21.
나는 할 수 있어 (I can do it) - 책 소개, 자기 확언의 힘, 실행법, 요약 '나는 할 수 있어'의 원제목은 "I can do it: How to use affirmation to change your Life"이다. 당신의 인생을 바꾸기 위해 자기 확언을 어떻게 하면 되는지, 생각과 마음, 그리고 우리의 말은 우리의 삶을 어떻게 변화 시키는가에 대해 자세하게 설명을 해 준다. 많은 자기 계발 서적에서 인용되는 '긍정 확언'의 원조 격이다. 저자 루이스 헤이는 심리 치료 전문가이기도 한데 자기 확언으로 많은 사람들의 개인적인 성장과 치유를 도왔다. 지은이 루이스 L. 헤이, 옮긴이 엄남미, 펴낸 곳 나들목 2018.10.20. 목차 자기 확언의 힘 '자기 확언'은 자신이 원하는 것을 생각하고 말로 표현함으로써 이루어 내는 것이다. 우리가 생각하고 말하는 모든 것이 확언이다. 자기.. 자기 계발 2023. 2. 21.
시크릿 (The Secret) - 비밀, 끌어당김의 법칙, 요약 너무나도 유명하여 설명이 필요 없는 책이다. 수많은 성공, 부자 되기, 자기 계발 도서에서 나오는 '끌어당김의 법칙' 은 바로 이 책에서 나온 것이다. 수 세기 동안 많은 사람들이 이 비밀을 활용하여 돈, 건강, 인간관계, 행복을 거머쥐었다. 성공을 꿈꾸는 모든 이들을 위한 "비밀"을 이제 공개한다. 지은이 론다 번 (Rhonda Byrne), 옮긴이 김우열, 펴낸 곳 (주) 살림출판사, 2020.6.9. 목차 비밀 '비밀' 은 당신이 원하는 것이 무엇이든 얻게 해준다. 행복이든 건강이든 금전이든. 당신은 무엇이든 원하는 대로 되고, 하고, 얻을 수 있다. '비밀' 이란 무엇인가? 그것은 바로 끌어당김의 법칙 (law of attraction)이다. 당신의 인생에 나타나는 모든 현상은 당신이 끌어당긴 것.. 자기 계발 2023. 2. 20.
부의 인문학 - 자본주의 게임의 법칙, 요약 및 서평 '부의 인문학 - 슈퍼리치의 서재에서 찾아낸 부자의 길' 은 브라운 스톤 (우석) 님의 실패하지 않는 부의 법칙을 담고 있다. 거인의 어깨에 올라타고 인문학적 탐구를 하면 '돈의 길'이 보인다. 200년 전 경제학 이론이 오늘의 세계를 너무나 정확히 설명해 주고 있음을 확인하는 순간 놀라움을 금치 못하게 되며, 노벨 경제학상을 수상한 천재들의 책을 기반으로 세상을 읽는 통찰력, 투자의 길, 부의 작동 원리를 설명해 준다. 지은이 브라운 스톤, 펴낸이 김인숙, 펴낸 곳 오픈 마인드, 2019.10.4. 자본주의 게임의 법칙 책 속에 돈이 있다는 검증된 논리: 국부론을 읽다 보면 불쾌하고 불명예스러운 직업일수록 수입이 많다는 언급이 나온다. 불쾌감과 불명예가 심리적인 진입 장벽 역할을 해서 수익을 내기 좋다.. 돈버는 법 2023. 2. 20.
내 영혼을 담은 인생의 사계절 (The seasons of life) - 책 소개, 인생의 사계절 요약, 서평 내 영혼을 담은 인생의 사계절은 우리 모두의 이야기이다. 이 책은 성공과 실패를 모두 다루고 있으며 그 두 가지가 개개인의 삶의 질에 궁극적으로 어떤 영향을 미치는지 살펴본다. 자아를 발견하고자 노력하는 모든 사람에게 이 책은 새로운 성취와 만족의 세계로 향하는 문을 열어줄 것이다. 지은이 짐 론 (Jim Rohn), 옮긴이 박 옥, 펴낸곳 W-Book, 2011. 책 소개 짐 론 (Jim Rohn)은 전 세계 1000만 명에게 성공 철학과 성공 원리를 전파한 미 역사상 가장 영향력 있는 강사 중 한 명이다. 이 책에는 저자가 70여년의 삶을 살아오면서 온몸으로 터득한 경험, 사고, 관찰이 응축되어 있다. 우리는 다음의 두 가지 범주 중 하나에 영원히 머문다. 하나는 부자가 되려고 애쓰는 가난한 사람이고.. 자기 계발 2023. 2. 20.
부자의 언어 (The Wealthy Gardener) - 책 소개, 부의 씨앗, 부의 덕목, 요약 '부자의 언어 - 어떻게 살아야 부자가 되는지 묻는 아들에게'는 여러 재테크 독서 모임에서 필독 추천 도서 중 하나입니다. 우리는 삶이라는 정원에서 살아가고 있으며, 그 정원은 우리가 뿌린 씨앗과 들인 정성에 따라 달라집니다. '부' 자체 보다 '부의 철학'을 물려주는 책으로, 무엇이 진짜 부인가?, 왜 부를 추구하고, 어떻게 살아야 부자가 되는가?를 명쾌하고 진솔하게 들려줍니다. 지은이 존 소포릭, 옮긴이 이한이, 펴낸 곳 윌북, 2020.03.25. 부의 씨앗 부(Wealth)는 재산이나 돈의 풍족함을 뜻한다. 부를 얻는 사람은 부에 대해 많이 생각한다. 마음 가까이에 부에 대한 비전을 간직하라. 목표를 적고, 밤낮으로 읽어라. 돈을 소유했다고 느끼고, 스스로 그 보상을 얻어내기 위해 몸 바치는 모습.. 돈버는 법 2023. 2. 20.

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