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간암에 좋은 음식 - 간암 필승전략! 요즘 부쩍 피로감이 높아져서, 피검사를 했더니 체지방 수치도 내려가고 다 좋은데 간 수치가 조금 높아졌다는 의사 선생님의 말을 듣고, 바로 간에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 간암 환자에게도 좋은 강력한 음식들 바로 소개합니다! 목차 1. 브로콜리 간암에 좋은 첫 번째 음식은 브로콜리입니다. 브로콜리는 간의 해독을 증가시켜 독소 배출을 돕고 간의 지방 흡수를 줄여주는 역할을 합니다. 특히 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는 비알콜성 지방간 예방에 탁월한 슈퍼푸드랍니다. 브로콜리는 잘 씻은 후 생으로 샐러드드레싱과 함께 먹거나, 살짝 데쳐서 먹는 것이 영양 흡수에 가장 좋고, 브로콜리 수프로 드시면 소화력이 떨어지는 분들도 맛있게 섭취할 수 있습니다. 2. 마늘 마늘은 독소를 제거하고 체내의 항산화.. 건강정보 2023. 3. 7.
부자되는 법 - 히든 리치 히든 리치는 고스트 작가가 들려주는 진짜 부자들의 이야기입니다. 대필을 위해 만난 대한민국 최상위 부자들을 인터뷰하다 알게 된 부자 되는 비밀에 대해 적나라하게 알려줍니다. 모두가 궁금했지만 아무도 묻지 못한 질문들을 통해 그들의 책에는 실지 못했던 부자 되는 방법들을 바로 공개합니다. 목차 고스트 라이터 나는 유령작가, 고스트라이터 (Ghost writer)다. 남의 글을 대신 써주는 대필 작가다. 제법 거금을 주고 대필 작가를 구해서 책을 만들어야 하는 인물들은 크게 세 부류로 나뉜다. 첫째, 책을 쓸 능력은 안 되지만 자기 이름으로 책 한 권을 간절히 내고 싶은 이들이다. 둘째, 역시 책을 쓸 시간이나 능력은 안 되지만 책이 될 만한 스토리를 갖고 있는 이들이다. 마지막으로 셋째, 마찬가지로 책을 .. 돈버는 법 2023. 3. 6.
블로그 제목 짓기 5가지 방법 '나는 매일 블로그로 출근한다' 중에서 인기 있는 블로그 제목 짓는 법에 대해 요약해 보았습니다. 수많은 블로그 글들 중 독자가 읽고 싶고 반응이 좋은 글의 특징은 무엇인지 정리합니다. 목차 간판이 끌려야 가게로 들어온다 내 글이 누군가에게 읽히길 바란다면 이제부터 집중하자. 반드시 갖춰야 할 필수 요소가 있다. 제목을 비롯한 클릭 유발 삼총사다. 제목, 썸네일, 본문 첫 문장. 제목과 썸네일은 주연이고, 첫 문장은 조연이다. 글을 선택하는 기준은 셋 중 하나다. 제목이 끌리거나 (혹하네), 제목에 내가 찾고 있는 키워드가 들어 있거나 (내게 필요한 정보), 신뢰할 만한 사람이 쓴 글이 거나이다. 제목이 끌리면 필요한 정보가 아니어도 읽어보고 싶은 지적 욕구가 생긴다. 제목이 매력적이면 필요 없어도 충동.. 자기 계발 2023. 3. 5.
자동 부자 습관 - 당신이 아낀 라테만큼 돈이 쌓인다 자동 부자 습관은 데이비드 바크 (David Bach)의 베스트셀러입니다. '15년간 50만 명의 인생을 바꾼 자동화의 힘'이라는 설명과 함께 누구나 수입에 관계없이 평소의 습관으로 부자가 되는 법을 알려주는 보석 같은 책입니다. 라테 요인 (Latte factor) "당신이 아낀 라테만큼 돈이 쌓인다." 라테 요인이란 별생각 없이 사소한 데 낭비해 버리는 돈을 의미합니다. 라테 요인이 정확히 무엇이며 당신의 인생에 어떤 영향력을 발휘하는지 따져보기 전에 반드시 알아야 할 것이 있습니다. 자동 부자는 당신이 얼마를 벌든 상관없이 지금 벌고 있는 돈으로 충분히 부자가 될 수 있다는 점을 받아들여야 한다는 것입니다. 라테 요인은 하루에 커피값, 담뱃값 등으로 아무 생각 없이 하루에 쓰는 5천 원, 1만 원의.. 돈버는 법 2023. 3. 4.
사이토 히토리의 1퍼센트 부자의 법칙 (일천 번의 법칙) 세상은 참 단순합니다. 이 단순한 세상에서 멋지게 살아가려면 무엇이 필요할까요? 1퍼센트 부자가 되기 위한 사이토 히토리의 핵심 법칙들을 지금 공개합니다. 목차 단순한 세상 저는 예전부터 말해 왔습니다. 세상은 무척 단순하다고요, 이 생각은 제 안에 스며들어 숨을 쉬는 것처럼 자연스럽습니다. 그런데 대부분은 이 사실을 잘 알지 못합니다. 사람에게는 돈, 건강한 몸, 풍요로운 마음 이 세 가지가 조화를 이룰 때 비로소 행복을 얻을 수 있습니다. 행복을 향한 첫걸음은 미소입니다. 어떤 상황에서도 미소를 잃지 말고 밝은 표정을 짓는 것입니다. 미소가 몸에 베면 즐겁고 행복한 매일이 찾아옵니다. 사람이란 원래 즐거움을 위해 살아갑니다. 그러려고 일도 하고 연애도 하는 것이지요. 즐거움을 목표로 삼으면 세상이 이.. 자기 계발 2023. 3. 3.

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